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Gladson Lima

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Gestalt-Terapia

Meu trabalho é oferecer um espaço seguro de escuta, onde sentimentos, desafios e experiências possam ser compreendidos sem julgamentos. Por meio de uma atuação ética e humanizada, busco auxiliar no fortalecimento emocional, no autoconhecimento e na construção de caminhos mais saudáveis para a vida.

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Responsável Técnico: Felipe Melo CRP 19/2803

Atenção: Este site não oferece tratamento imediato ou aconselhamento imediato para pessoas em crise suicida.
Em caso de crise, ligue para 188 (CVV) ou acesse o site: cvv.org.br/.
Em caso de emergência, procure atendimento em um hospital mais próximo.

© 2024 Conexão Psi 

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As eleições passam, mas a ansiedade sobre o futuro As eleições passam, mas a ansiedade sobre o futuro pode continuar. 🧠

Quando o cenário político desperta medo, insegurança e preocupação com direitos, família, trabalho e qualidade de vida, é compreensível que as emoções fiquem mais intensas.

A polarização também pode transformar conversas em conflitos, alimentar a sensação de ameaça e fazer com que acompanhar as notícias se torne uma tentativa constante de prever o que vai acontecer, mas existe uma diferença entre estar informado e viver em estado de alerta.

Você pode ter suas convicções, acompanhar as decisões políticas e se preocupar com o futuro coletivo sem precisar consumir notícias o dia inteiro ou entrar em todas as discussões.

Você não precisa ignorar o que acontece no mundo. Precisa reconhecer também o que acontece dentro de você.

💚 Se o medo do futuro está afetando seu sono, seus relacionamentos ou sua rotina, buscar apoio psicológico pode ajudar.

📩 Entre em contato com o Conexão Psi pelo link da bio.

Fonte: Datafolha (outubro de 2026) e pesquisa BTG/Nexus (outubro de 2026)

#AnsiedadeEleitoral #SaúdeMental #Política #Psicoterapia #ConexãoPsi
Às vezes, o sofrimento não aparece como “estou tri Às vezes, o sofrimento não aparece como “estou triste” ou “estou ansioso”. Ele aparece como uma conclusão sobre quem você é.
“Talvez eu seja uma pessoa ruim.”
 “Eu estrago tudo.”
 “Sou egoísta.”
 “O problema deve ser eu.”
 “Se eu penso isso, talvez isso diga algo sobre mim.”
Quando pensamentos assim se repetem, eles podem deixar de parecer apenas pensamentos e começar a ser percebidos como verdades sobre a própria identidade. E isso muda muita coisa.

Um erro deixa de ser “eu errei” e vira “eu sou uma pessoa ruim”. Um conflito deixa de ser “essa relação está difícil” e vira “eu sou impossível de amar”. Colocar um limite deixa de ser “eu também tenho necessidades” e vira “estou sendo egoísta”.

A culpa aumenta. A autocrítica se intensifica. E a pessoa pode começar a interpretar suas escolhas, relações e emoções a partir dessa ideia negativa sobre si mesma, mas pensar algo não transforma esse pensamento automaticamente em um fato.

Na terapia, existe espaço para investigar essas frases: de onde elas vieram? Em quais situações aparecem? Por que você acredita nelas? O que acontece quando passa a enxergar a si mesmo através delas?
Nem todo pensamento precisa se tornar uma sentença sobre quem você é.

📩 Se a forma como você pensa sobre si tem provocado sofrimento, buscar acompanhamento psicológico pode ser um caminho para compreender isso com mais profundidade. Entre em contato com o Conexão Psi pelo link da bio.

#SaúdeMental #Autoconhecimento #Autoestima #Autocrítica #Psicoterapia
🐇 Você conhece o seu Coelho Branco? Aquele que vi 🐇 Você conhece o seu Coelho Branco?

Aquele que vive dizendo:

“Vamos, você está atrasado.”
“Não dá para parar agora.”
“Você precisa fazer mais.”
“Depois você descansa.”

Na correria da vida, é fácil confundir estar ocupado com estar avançando. Você começa a correr atrás de prazos, metas, responsabilidades, conquistas… e, quando percebe, está sempre pensando no próximo “preciso”.

Mas, e como você está? Nem toda pausa é atraso, nem todo descanso é perda de tempo. E você não precisa viver correndo para provar que está chegando a algum lugar. Talvez seja hora de parar um pouco, respirar e olhar para o caminho.

Se você sente que está cansado de correr, mas não sabe exatamente para onde, a terapia pode ser um espaço para compreender essa pressa e olhar com mais cuidado para o que está acontecendo dentro de você.

📩 Invista em seu tempo, agende sua sessao agora mesmo. Link na Bio.

#SaúdeMental #Autoconhecimento #Ansiedade #Psicoterapia #ConexãoPsi

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